16 января Семинар: «Стресс и психологическая экология» в ВАО

В филиале «Восточный» начинается цикл практических семинаров «Стресс и психологическая экология».

Практически любой человек в течение своей жизни, с ее повседневными заботами и переживаниями испытывает состояние эмоционального напряжения. Человек не может уйти от стресса, но в состоянии сознательно регулировать свои стрессовые реакции. На нашем семинаре мы не будем учиться «справляться со стрессом». Мы будем учиться обращать внимание на свое внутреннее состояние, отслеживать уровень напряжения, с тем, чтобы с помощью определенных методов (изучению и отработке которых мы посвятим практическую часть семинара), снижать его до оптимального уровня. Первое занятие состоится в среду 16 января. Программа состоит из 5 занятий, которые будут проходить раз в неделю.

Семинар состоится 16.01.19 в 11.00 в филиала «Восточный» по адресу: ул. Плеханова, д. 23, корп. 3

Продолжительность – 1,5 ч. Ведущая — Щеглова О.В.
Примечание: для всех желающих, бесплатно!
Запись на семинар по тел.: (495) 309-51-28